Dia 4

Hoy no creo que puedas venir, estoy tranquila hay gente a mi alrededor y tengo cosas que hacer, así que hoy va a ser un buen día...
Para que la ansiedad, no llegue lo mejor es mantener el tiempo ocupado y no pensar, la tranquilidad y la paz interior llegan trabajando y haciendo la cosas que tanto nos gustan.. te propongo que si te sientes así, hagas una lista de actividades que te gusten hacer y que te propongas hacerlas al menos una o dos cada día, para sentirte mejor.. sobre todo el deporte es lo que más ayuda, por ejemplo, esta sería mi lista :